Körper und Geist im Einklang: Finden Sie Ihre innere Balance bei Freiraum24.
Bei Freiraum24 verbinden wir Bewegung, Massage, Meditation
und Ernährung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Entdecken Sie, wie Sie Stress loslassen und zu innerer Ruhe
finden können. Lassen Sie sich von uns auf Ihrem Weg zu einem
harmonischen Leben begleiten - raus aus dem Hamsterrad, rein
in Ihre Mitte.
Unsere Leistungen für Ihr Wohlbefinden
Ganzheitliche Ansätze für ein harmonisches Leben: Erleben Sie, wie Massage, Meditation, Ernährung und Bewegung Ihr körperliches und geistiges Gleichgewicht fördern und Ihnen helfen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Entspannende Massagen
Eine wohltuende Massage ist mehr als nur eine Auszeit – sie ist eine Reise zur inneren Balance. Durch gezielte Griffe und Techniken lösen wir Verspannungen, fördern die Durchblutung und bringen Ihren Körper wieder in Schwung. Doch nicht nur der Körper profitiert: Auch die Seele findet in diesen Momenten zur Ruhe. Gönnen Sie sich regelmäßig diese Form der Selbstfürsorge, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden werden es Ihnen danken.
Meditation und Entspannungsformen
Meditation ist der Schlüssel zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. In einer Welt voller Ablenkungen und Hektik bietet sie einen Raum der Stille, in dem Sie sich selbst besser kennenlernen und Ihre Gedanken ordnen können. Regelmäßiges Meditieren hilft, Stress abzubauen und eine tiefe Verbindung zu sich selbst zu finden. Diese Praxis ermöglicht es Ihnen, gelassener durch den Alltag zu gehen und ein erfüllteres Leben zu führen.
Ernährungsberatung
Eine ausgewogene Ernährung ist das Fundament für ein gesundes und vitales Leben. Unsere Ernährungsberatung zeigt Ihnen, wie Sie durch bewusste Nahrungswahl nicht nur Ihr Gewicht regulieren, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern können. Indem Sie Ihrem Körper die Nährstoffe zuführen, die er benötigt, legen Sie den Grundstein für langanhaltende Gesundheit und Vitalität. Ein achtsamer Umgang mit der Ernährung hilft, Krankheiten vorzubeugen und das Leben in vollen Zügen zu genießen.
Bewegungsmethoden
Gezielte Bewegungsmethoden sind der Schlüssel zu einem schmerzfreien und beweglichen Körper. Durch spezifische Übungen stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Körperhaltung und fördern Ihre Beweglichkeit. Diese Methoden helfen nicht nur, Rückenschmerzen zu lindern, sondern auch Ihre Stabilität und Ihr Körpergefühl zu verbessern. Mit der richtigen Bewegung erreichen Sie langfristige positive Effekte, die Ihre Lebensqualität deutlich steigern.
Über mich
Ihr Begleiter auf dem Weg zu innerer Balance und Wohlbefinden
Stress abbauen, das Körpergefühl verbessern und zu sich selbst finden – das sind die Ziele, die wir bei Freiraum24 verfolgen. Durch regelmäßige Massage, Meditation, eine ausgewogene Ernährung und gezielte Bewegung können wir gemeinsam Ihr inneres Gleichgewicht stärken und ein gesundes Wohlbefinden erreichen. Diese vier Elemente bilden die Grundlage für ein Leben in Harmonie und Ausgeglichenheit.
Eine gesunde Ernährung ist dabei essenziell, um stark, sicher und ausgeglichen zu sein. Indem wir bewusst auf unseren Körper hören und ihm geben, was er wirklich braucht, schaffen wir die Basis für ein Leben voller Energie und Wohlgefühl.
Als ausgebildeter ganzheitlicher Wellnesstrainer habe ich meine Leidenschaft in der Verbindung dieser Elemente gefunden. Nach einer zweieinhalbjährigen Ausbildung an der Heilpraktiker Schule Augsburg möchte ich mein Wissen und meine Erfahrungen mit Ihnen teilen.
Ich bin Siggi – einfach mal anders. Mein Ziel ist es, Ihnen Wege aufzuzeigen, wie Sie durch Massage, Meditation, Ernährung und Bewegung Ihre innere Balance finden und in Ihren Alltag integrieren können. Lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt in ein gesünderes und harmonischeres Leben gehen.
Kontaktieren Sie mich
Telefon: 0155 61 62 25 26
E-mail: siggi@freiraum24.info
Anschrift: Butzstraße 16, 86199 Augsburg
© 2024 Freiraum24. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.